Mi Rutina Facial

lunes, 16 de enero de 2017

Andalou Naturals Now Solutions Repavar Desert Essence

Una de las cosas más importantes que he aprendido a lo largo de los años es la importancia de cuidar la piel y más si, como yo, tienes una piel desagradecida que al mínimo "despiste" en su cuidado te lo paga en forma de espinilla, punto negro o sensibilidad a flor de piel. De ahí la importancia de llevar una buena rutina de cuidados y de la mía voy a hablaros en este post.

El cuidado principal - y casi me atrevería a decir que OBLIGATORIO - que hay que darle a nuestra piel es una buena limpieza. Ya puedes utilizar la mejor crema del mercado que si tu piel no está limpia, no te va a servir de nada. En este post os hablaba de mis tres favoritos de limpieza que a día de hoy sigo usando: el Gel Limpiador y la Loción Minimizadora de Poros de Andalou Naturals - una marca que podéis encontrar en iHerb - y el Agua Micelar en Aceite de Garnier que me parece el mejor invento de los últimos tiempos, a medio camino entre el agua micelar y el aceite desmaquillante y que utilizo noche tras noche.

Después de limpiar y tonificar aplico el sérum. Desde hace un tiempo elijo aquellos que contienen ácido hialurónico como ingrediente principal, así hidrata la piel desde el interior, esta recupera jugosidad y luminosidad y se difuminan las líneas de expresión - y esto es primordial para mi que gesticulo muchísimo -. Mi último descubrimiento ha sido este sérum reafirmante de Now Foods Solutions que compré en iHerb y el cual consigue darme todas esas cosas que le pido a un producto de estas características. Con sólo tres gotas hay más que suficiente en cada aplicación por lo que es un producto que dura un montón.

Now Foods Solutions. Suero Reafirmante con Ácido Hialurónico. Envase Airless 30 ml. 9,24 €

El siguiente paso es el contorno de ojos y encontrar uno que sea bueno, hidrate y no irrite la piel, no es tan fácil como parece. En este momento estoy utilizando el contorno de ojos revitalizante con vitamina C de Repavar, que tuvieron el detalle de enviarme para probar y con el que estoy encantada. Consigue mantener la zona hidratada durante todo el día y gracias a su contenido en vitamina C, consigue despejar y descongestionar la zona de un "plumazo". Si lo tienes en la nevera como yo, el efecto se multiplica exponencialmente.

Contorno de Ojos Revitalizante con Vitamina C de Repavar. Envase Airless 15 ml. 11 € aprox.

Y por último, la hidratación. Ahora utilizo la loción hidratante para pieles mixtas y grasas de Dessert Essence y, para mi desgracia, se queda algo corta de hidratación. Por suerte entre el sérum y la BB Cream que utilizo después - Prevage de Elizabeth Arden - consigo mantenerla perfectamente hidratada durante el día pero por si sola no llega. Quizá sea mejor opción para los meses más calurosos ya que se aplica con facilidad y se absorbe muy bien y teniéndola ya abierta, prefiero acabarla del tirón y no dejarla olvidada en el "cajón de los potingues". Actualmente no la localizo en iHerb pero recuerdo que no me costó demasiado así que si os interesa, no dudéis en buscarla. Además el envase es de 120 ml, una cantidad muy generosa para una crema facial.

Hasta aquí mi rutina facial diaria. Ahora os toca a vosotr@s contadme la vuestra
¿Qué productos utilizáis?

Para más información puedes consultar mi  o contactar conmigo en theblancheblog@gmail.com

Nutricosmética Y Suplementos Alimenticios

martes, 20 de diciembre de 2016

Nutricosmética Y Suplementos Alimenticios

Como diría mi madre "hija, eres igual de hierbas que tu padre". Nos tendríais que ver en un herbolario a los dos juntos, descubriendo el maravilloso mundo de la onagra, el omega 3, el colágeno y un sinfin de productos que nos ayudan a tener una vida mejor de manera natural. Así que en este post voy a hablaros de los suplementos alimenticios y nutricosméticos que estoy tomando ahora mismo y que es lo que me aporta cada uno de ellos.

ONAGRA

Descubrí la onagra hará unos tres o cuatro años cuando buscaba alternativas naturales que me ayudasen a regular el ciclo menstrual, bastante irregular debido a mis problemas hormonales y, de paso, aliviar el dolor de los primeros días de la regla. Y vaya si lo ha conseguido. Prácticamente no tengo molestias de ningún tipo y de momento evito que me preescriban un tratamiento hormonal químico que, sinceramente, no me apetece darle a mi cuerpo hasta que no sea estrictamente necesario. Empecé tomando de tres a cuatro cápsulas diarias y ahora únicamente tomo una para mantener el efecto en el tiempo.

COLÁGENO + MAGNESIO


Empecé a tomar colágeno con magnesio al poco tiempo de empezar a hacer deporte pero no lo hacía de manera constante sino cuando me acordaba. Cuando llegó mi primera lesión importante - un esguince de tobillo -, aparte de la visita de rigor al "fisio", empecé a tomarlo a diario y conseguí recuperarme mejor y más rápido de lo que estaba previsto. En la actualidad lo tomo durante tres meses seguidos y descanso uno, para que el cuerpo no se acostumbre en exceso. ¿Mi favorito? El colágeno en polvo de Arkopharma que además está enriquecido con ácido hialurónico.


Contiene Vitamina C, Zinc, Lisina y Aminoácidos y todos sus ingredientes son aptos para veganos y libres de gluten, trigo, soja, conservantes, edulcorantes y colorantes. Desde la marca se aconseja tomar dos cápsulas cada día aunque perfectamente se puede tomar una sola, como yo hago sin que le quite efecto. En dos meses que llevo tomándolo os aseguro que me ha crecido el pelo una auténtica barbaridad, la gente que me ve después de un tiempo alucina en colores.

Arkovital, Vitaminas Vegetales de Arkopharma


ARKOVITAL 

Combinación de nueve vitaminas y cinco minerales extraídos exclusivamente de frutas y plantas - como la acerola, la guayaba y las hojas de curry - y sin ingredientes químicos, que ayuda a reducir la fatiga, proteger el sistema inmunitario y mantener el metabolismo energético en orden. Suelo utilizar suplementos con vitaminas en esta época del año que me ayuden a "esquivar" gripes y catarros y de momento, está cumpliendo perfectamente con su función. Me encuentro más animada y con mucha más energía de la habitual.

Y vosotros ¿tomáis algún complemento alimenticio?

Para más información puedes consultar mi  o contactar conmigo en theblancheblog@gmail.com

¿Qué Hay De Nuevo En Mi Despensa? (2)

lunes, 14 de noviembre de 2016

Arkofluido Arkopharma

Con este segundo post de ¿Qué Hay De Nuevo En Mi Despensa? - el anterior lo puedes ver aquí - ya os confirmo que esta va a ser una nueva sección fija del blog en la que os voy a contar mi opinión sobre los últimos productos que he probado últimamente y si merece o no la pena darles una oportunidad. Vamos a ello que tengo mucho que contaros.

Peppermint Herbal Harney & Sons


Infusiones y Tés Harney & Sons

Hacía ya tiempo que buscaba la infusión de menta perfecta y creo que puedo decir que, al fin, la he encontrado. Fuerte y fresca, perfecta para tomarla en verano con hielo y stevia o en invierno bien caliente con una cucharadita de miel. Y si ya la acompañas con una onza de chocolate negro mueres del gusto. Ideal para después de una comida copiosa o para relajarte después de un duro día de curro. ¿Dónde comprarla? En iHerb, Olivia Soaps, tiendas gourmet...

Harney & Sons Fine Teas Peppermint Herbal Caffeine Free 20 Tea Sachets - 7,29 €


Peanut Butter My Body Genius


Mantequilla de Cacahuete My Body Genius

Al igual que me pasaba con los dátiles hace bastante tiempo le cogí manía a la mantequilla de cacahuete y estuve un montón de años sin probarla, hasta que me animé con esta de My Body Genius y ahora tengo un vicio que no os quiero contar, simplemente DELICIOSA. 100 % Cacahuete, ninguna porquería "añadida" más. El cacahuete es un fruto seco con multitud de propiedades entre las que destacan su alto contenido en proteínas, potasio y Omega 6, Mejor tentempié que este no vais a encontrar aunque hay que procurar no abusar ya que tiene muchas calorías. 

Manteca de Cacahuete - Envase 1 Kg - 10,90 €


Protein Crunch My Body Genius

Protein Crunch

No es que tenga los mejores ingredientes del mundo - intento evitar edulcorantes artificiales - pero mira, a nadie le amarga un dulce y menos unos cereales de chocolate altos en proteína, bajos en hidratos y sin azúcar refinado que están de toma pan y moja y que son muy parecidos en forma y sabor a esos que nos daban nuestras madres de peques. Algún capricho habrá que darse de vez en cuando ¿no? y digo capricho porque el precio es un pelín elevado para la cantidad que viene en cada envase - 500 gr -. Aún así, totalmente recomendables.

Protein Crunch - Bolitas Proteicas Sin Azúcar - Envase 500 gr - 14,90 €

Arkofluido de Alcachofa de Arkopharma

Antes de contaros sobre este producto me gustaría agradecer a Arkopharma la buena disposición que tienen siempre que les comento que me gustaría probar alguno de sus productos - así como los envíos sorpresa con sus últimas novedades - , en especial a Laura y Luz. Gracias.

Ellas me hicieron llegar los tres productos que componen la línea Arkofluido y que tienen como ingrediente principal a la alcachofa que ayuda a eliminar toxinas y a dar un empujoncito a nuestras dietas de pérdida de peso. Los tres productos son:

Alcachofa Mix Detox Arkofluido: Con té verde, diente de león e hinojo.
Arkofluido Alcachofa Forte: Con hinojo, maté y uva.
Arkofluido Alcachofa Hinojo: Con hinojo.

Todos se toman disueltos en un vaso de agua y. únicamente, una vez al día. No es que tenga un sabor maravilloso pero tampoco está malo, sabe a hierbas y a mi las hierbas tampoco me disgustan. ¿Funcionan? Si, si que funcionan pero siempre y cuando sigas una dieta equilibrada reducida en sal y alcohol y hagas deporte. La frase que más he escuchado en las últimas semanas ha sido ¡pero cuanto volumen has perdido! así que algo habrán tenido que ver ¿no?

Alcachofa Mix Detox Arkofluido - Envase 280 ml - 14,90 €
Arkofluido Alcachofa Forte - Envase 20 ampollas - 15,90 €
Arkofluido Alcachofa Hinojo - Envase 10 ampollas - 9,95 €

Soja Texturizada

Soja Texturizada

No, no voy a dejar de comer carne de momento pero si que quiero comer menos carne así que he decidido incluir la soja texturizada en mi dieta y la verdad, no puedo estar más contenta. La soja texturizada es la "alternativa vegetal" a la carne, tiene mucha cantidad de proteína - más del doble que la carne -, y es baja en grasas. Su aspecto es muy similar a la carne picada de pollo, únicamente hay que hidratarla, cubriéndola de agua, y una vez que la absorbe toda, se adereza con sal y especias para que coja sabor ya que por si sola, es completamente insípida. Mezclándola con huevo y un poco de harina de avena tenemos la materia prima perfecta para unas albóndigas o una hamburguesa. O sola, pasada por la sartén, para rellenar pimientos o berenjenas. Se ha convertido en imprescindible en mi despensa y espero que a partir de ahora, también en la tuya. ¿Dónde encontrarla? En herbolarios o zonas eco de los supermercados y además muy barata, el paquete no llega a dos euros y cunde un montón.

¿Has probado alguno de estos productos?
¿Qué hay de nuevo en tu despensa que te gustaría que probara?

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